Kriyas - komplexe Sets zu spezifischen Thematiken

Kundalini Yoga wird in Kriyas praktiziert. "Kriya" bedeutet wörtlich "Handlung" und bezeichnet im Kundalini Yoga eine genau festgelgte Abfolge bestimmter Übungen, die erst in ihrer Gesamtheit ihre volle Wirkung entfalten. Kriyas wurden in Jahrhunderte langer Tradition vom Lehrer auf den Schüler weiter gegeben und nicht verändert.

Es gibt mehrere hundert verschiedene Übungsreihen - und genau so vielfältig sind diese Kriyas in ihren Wirkungen. Oder, anders herum: Jede Kriya bezieht sich auf einen konkreten körperlichen, geistigen oder seelischen Aspekt.  Der ganzheitliche Charakter von Kundalini Yoga bleibt dabei aber gewahrt - denn Yoga bedeutet "Einheit" bzw. "etwas zusammenbringen".